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Apesar de ser muito comum, esquecer de levar um item faz você desperdiçar tempo e dinheiro, afinal, nunca nos contentamos só com aquilo de que necessitamos no momento! “Para evitar esse problema, a solução é fazer uma lista de compras”, ensina a personal organizer Ana Afonso. Veja como mantê-la sempre atualizada:

 

- Elabore uma lista básica, enumerando os produtos que costumam ser consumidos na casa. Inclua material de limpeza, de higiene, alimentos perecíveis e não perecíveis.

 

- Organize o cardápio da semana e anote os ingredientes necessários para a preparação dos pratos.

 

- Pendure a lista na cozinha, em local visível. “Pode ser na parte interna do armário ou da despensa, na porta da geladeira ou em um quadro de avisos”, sugere Ana.

 

- Peça ao pessoal de casa que colabore com a atualização da lista diariamente: ao retirar a penúltima embalagem para consumo, é hora de marcar na relação. Seus filhos adoram AdeS? Não ficam sem maionese Hellmann’s? Então, é preciso anotar esses itens, para que você possa se lembrar de comprá-los!

 

- “Cada vez que for ao supermercado, arrume os produtos da despensa conforme a data de validade, deixando à frente os que têm vencimento mais próximo”, ensina Ana.

 

- Um dia antes das compras, limpe a geladeira, retire os alimentos vencidos e liste o que está faltando.

 

- Faça uma compra mensal de material de limpeza, latarias, mercearia e produtos não perecíveis. Além disso, não se esqueça de que laticínios, hortaliças e frutas devem ser adquiridos semanalmente.

 

 

 

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43 comentários nessa matéria

  • CAMILA  LINHARES SANT' ANNA

    CAMILA LINHARES SANT' ANNA

    GOSTEI DA DICA... VOU TENTAR FAZER, AQUI EM CASA TEM MUITO DESPERDÍCIO E GASTAMOS MUITO!

    Responder - 16 de outubro às 20:03
  • RAFAELA SANTOS

    RAFAELA SANTOS

    Adorei!

    Responder - 25 de setembro às 12:41
  • CÍNTIA ARRUDA

    CÍNTIA ARRUDA

    Estou conseguindo economizar em torno de mil reais por mês no supermercado fazendo lista e comprando tudo que preciso para a semana em uma única compra. Tenho uma lista de tudo que costumamos comprar no supermercado salva no computador e antes de fazer as compras imprimo a lista e vou riscando o que não precisa. Ah! e não compro NADA além da lista. Estou bem feliz com a economia.

    Responder - 10 de julho às 17:50
  • MARILIA JANE DE MORAES MATOS

    MARILIA JANE DE MORAES MATOS

    Boa idéia. Precisava dessa dica!

    Responder - 03 de fevereiro às 22:52
  • FABIANA PEREIRA

    FABIANA PEREIRA

    ÓTIMA DICA ADOREI,VOU TENTAR POR EM PRATICA!

    Responder - 27 de novembro às 21:40
  • LUCILA MARTA DE OLIVEIRA

    LUCILA MARTA DE OLIVEIRA

    MUITO UTIL ESSA DICA. OBRIGADA

    Responder - 26 de setembro às 18:58
  • JOSÉ PEREIRA DE OLIVEIRA

    JOSÉ PEREIRA DE OLIVEIRA

    bacana!

    Responder - 29 de agosto às 18:24
  • ANA SOUZA

    ANA SOUZA

    Ótimo!!!!

    Responder - 31 de julho às 04:52
  • DEBORA FERREIRA DOS SANTOS

    DEBORA FERREIRA DOS SANTOS

    Eu sempre faço minha lista para não comprar a mais e nem esquecer,também para se ter um controle,ótima matéria.

    Responder - 07 de janeiro às 21:29
  • ROBERTA VIEIRA FERNANDES TOLEDO

    ROBERTA VIEIRA FERNANDES TOLEDO

    Outra dica importante é fazer as compras semanalmente, principalmente se sua família é pequena, como acontece no meu caso em que somos apenas eu e meu esposo. Além de evitar o esperdício, você sempre terá alimentos frescos na geladeira além de aproveitar mais as promoções dos supermercados!!! Bjos!!!

    Responder - 14 de setembro às 22:24
  • PALOMA DE LUCCA BERTELLO CORRÊA

    PALOMA DE LUCCA BERTELLO CORRÊA

    eu tento fazer a lista e seguir a risca...mas sempre acabo esquecendo de atualizar..ai ja era....

    Responder - 09 de julho às 15:38
  • ELENI SOARES DOMINGUES

    ELENI SOARES DOMINGUES

    é umas das coisas que mais gosto de fazer. COMPRAS. rs

    Responder - 04 de julho às 17:02
  • LENE DO SOCORRO GONÇALVES ROTTERDAM

    LENE DO SOCORRO GONÇALVES ROTTERDAM

    sempre esqueço alguma coisa, porque não tenho o hábito de deixar a lista pronta. Valeu a dica!!!!!!!!!!!

    Responder - 03 de julho às 01:34
  • MATILDE DA CONCEICAO NASCIMENTO PORTELA PORTELA

    MATILDE DA CONCEICAO NASCIMENTO PORTELA PORTELA

    ADOOOOORO tudo da Vital

    Responder - 25 de junho às 20:25
  • JULIANA LOPES

    JULIANA LOPES

    Ontem mesmo fiz compras e esqueci de comprar café e Maizena. Vou ter que voltar lá no fim de semana =D

    Responder - 30 de maio às 18:35
  • GLAUCIELLY SUZE

    GLAUCIELLY SUZE

    sempre nos completa e vai bem nas nossas necessidades para aniquilá-las

    Responder - 13 de maio às 20:49
  • GLAUCIELLY SUZE

    GLAUCIELLY SUZE

    Amei. sempre bem vinda as dicas da Vital. Sempre completa noddas necessidades.

    Responder - 13 de maio às 20:48
  • MARLY COCCO

    MARLY COCCO

    adorei,pois sempre que vou ao mercadoesqueço algo,com a lista será bem melhor,obg

    Responder - 16 de abril às 21:25
  • MARIA DE FATIMA ALMEIDA DA SILVA GOMES

    MARIA DE FATIMA ALMEIDA DA SILVA GOMES

    Sempre faço uma lista antes de ir ao mercado mas a dica de preparar um cardapio semanal, foi excelente, sempre aprendendo com voces... obrigada, fátima

    Responder - 10 de abril às 13:14
  • LEIA MARONE

    LEIA MARONE

    Nada como ser organizado,realmente economiza tempo.

    Responder - 10 de abril às 10:59
  • SUZANA LIMA

    SUZANA LIMA

    Essa dica é ótima pois sem a lista eu sempre acabo esquecendo coisas realmente importante e levando coisas menos importante.

    Responder - 10 de abril às 10:31
  • JOCIANE ELANIR PEREIRA ROCHA

    JOCIANE ELANIR PEREIRA ROCHA

    como sempre essa dica e otima

    Responder - 01 de abril às 17:53
  • FERNANDA DE OLIVEIRA LOURENCO

    FERNANDA DE OLIVEIRA LOURENCO

    Dicas muito boas. Eu já fazia isso. Somos aqui em casa bem organizados, dá certo mesmo e otimiza a vida e o dia-a-dia de todos. Obrigada.

    Responder - 25 de março às 11:39
  • MELINA SMOLII BAPTISTA DE CAMPOS

    MELINA SMOLII BAPTISTA DE CAMPOS

    Muito bom!!!! E realmente, aqui em casa não ficamos sem Ades!!!

    Responder - 27 de fevereiro às 19:56
  • ADRIANA PESSOA

    ADRIANA PESSOA

    Excelente artigo!!!!

    Responder - 18 de fevereiro às 01:35