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Neste vídeo preparado pelo Portal Vital, o personal trainer Marcelo Lucon, da Academia Activa, em São Paulo, ensina a fazer três séries de exercícios para trabalhar toda a área do abdômen.
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Como fazer exercícios abdominais em casa
Queime gordurinhas sem sair de casa
Neste vídeo preparado pelo Portal Vital, o personal trainer Marcelo Lucon, da Academia Activa, em São Paulo, ensina a fazer três séries de exercícios para trabalhar toda a área do abdômen.
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JOSIMAR VIEIRA DOS SANTOS
Minha barriga já esta quase um tanquinho .oba oba oba valeu pelas dicas portal vital
DENISE FERRAZ
ADOREI ESSAS DICAS, ESTOU MESMO PRECISANDO PERDER UM POUCO DE BARRIGUINHA.
ISABEL APARECIDA MAURICIO
Boa tarde, eu e minha família estamos adorando as dicas de atividades físicas. O prtal Vital é completo! Dá ótimas receitas e também como mantermos a forma!
MARILZA PETRECA
Com quanto tempo podemos ver ou sentir resultados?Parece bem fácil...
ANA PAULA RAMOS ROTA
Muito bacana este vídeo.....vou colocar em prática!!!! Obrigada pela dica Vital!!:)
AMANDA SENONI ALBINO DROPPA
Eu tenho uma dúvida: Mesmo quem tem excesso de gordura na região da barriga (barrigão) consegue resultados com estes exercicios? Obrigada
GABRIELA MOURA
Muito legal, vou começar amanha cedo a fazer os exercícios!