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Cálcio na adolescência é ainda mais importante
Consumo de 1.300 miligramas por dia preveniria fraturas em fases posteriores da vida
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Enquanto os filhos são crianças, até dá para convencê-los (ou
obrigá-los...) a comer bem, a ter uma dieta saudável. Porém, quando a
adolescência chega, acompanhada de suas mudanças de hormônio, tudo fica
mais difícil! Os garotos e as garotas já definem com mais firmeza o que
querem e o que não querem.
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