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Dedicação tem recompensa
Na musculação, exercícios ajudam até quem prefere esporte ou o aeróbico
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Só de pensar em fazer musculação, algumas pessoas já ficam desanimadas. Ficar parado, sentado ou em pé, repetindo movimentos oito, dez, quinze vezes, pode tornar-se enfadonho. Mas, para outros, é a chance de descarregar um pouco o estresse do dia a dia, aumentar o bem-estar e diminuir aquelas dorzinhas latejantes (uma pequena tendinite ou um incômodo nas costas ou pernas por ficar grande parte do dia em uma posição).
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