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Antes de correr
Fazer uma avaliação médica é fundamental para evitar lesões
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Se você pretende começar a aderir à corrida como esporte, não pense que é apenas calçar o tênis e sair correndo. É importante tomar alguns cuidados. Por isso, antes de mais nada, faça um check-up completo – de preferência com um médico especializado em medicina esportiva – para saber exatamente o que você pode ou não fazer.
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