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Fique atento aos sinais e realize os exames de rotina para poder prevenir e controlar a doença

Conhecida como diabetes mellitus, a doença ocorre quando há um aumento da taxa de açúcar no sangue. “Este é um dos problemas mais graves de saúde pública, pois é responsável por 40% das mortes por complicações cardiovasculares - a primeira causa de óbitos no mundo. No Brasil, cerca de 10% das pessoas atingidas têm entre 30 e 69 anos”, alerta o endocrinologista João Roberto de Sá, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

 

A doença

O diabetes pode se manifestar de duas formas: o do tipo 1 – mais comum, que atinge também crianças e jovens até os 25 anos – ocorre quando as células do pâncreas (que fabricam insulina, o hormônio que ajuda a glicose a entrar nas células) são destruídas. Já o do tipo 2 – que costuma acometer pessoas acima dos 40 anos - ocorre porque a produção da insulina é insuficiente ou quando as células não conseguem aproveitá-la corretamente (é a chamada resistência à insulina).

 

Algumas mulheres podem desenvolvê-la ao engravidar, mesmo sem nunca ter apresentado problemas de glicemia na vida. “O diabetes gestacional deve ser controlado, pois oferece riscos à saúde da mãe e do bebê”, avisa João. Há, ainda, pessoas que sofrem com o pré-diabetes. “Elas estão começando a desenvolver a doença e devem se cuidar para que o quadro não se agrave”, explica o médico.

 

Atenção aos sintomas

A hereditariedade e a obesidade estão entre os fatores que desencadeiam a doença.  “Por isso, a alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos e a manutenção do peso dentro da faixa de normalidade ajudam a prevenir o problema”, orienta o médico. Outro cuidado importante é ficar alerta aos sintomas, como vontade de urinar muitas vezes, perda de peso, excesso de fome, cansaço, dificuldade de cicatrização, impotência sexual e pressão arterial elevada.

 

Para detectar a doença, é importante realizar o exame básico - chamado glicemia de jejum -, que deve estar entre 70 mg a 110 mg por 100 ml de sangue. Um valor entre 140 mg e 199 mg acusa um quadro de pré-diabetes. Porém, acima de 220 mg, o diagnóstico é de diabetes.

 

Mudança de hábito

Quem recebe um diagnóstico deve mudar sua rotina, adotando a prática de exercícios e uma dieta controlada. É preciso evitar o consumo de açúcares e carboidratos, já que, durante a digestão, eles se transformam na temida glicose. Porém, a boa notícia é que hoje há diversas opções de alimentos e até mesmo doces indicados para diabéticos. “Mas apesar de não conter açúcar, esse tipo de produto pode ter elevado índice calórico e deve ser consumido sem exageros”, alerta o endocrinologista.

11 comentários nessa matéria

  • DEBORA MACHADO

    DEBORA MACHADO

    Minha mãe tem ela começou tomando comprimido hj está c/ insulina,o Dr Julio já falou q/ ela tem q/ emagrecer + está bem dificil,fora q/ ela tem pressão alta,coração,é muita coisa tento me informar ao maximo p/ poder auxilia-la.

    Responder - 03 de fevereiro às 08:22
  • JOSE FERNANDO DOS SANTOS FILHO

    JOSE FERNANDO DOS SANTOS FILHO

    Tudo demais faz mal,eu só não sabia que o diabete também poderia ser causado apenas pela ingestão de açucar.Ótima notícia!!

    Responder - 02 de fevereiro às 18:34
  • Rita de Cassia Arantes Baieta Baieta

    Rita de Cassia Arantes Baieta Baieta

    BOM DIA A TODOS... SOU DIABÉTICA A 6 ANOS E USO INSULINA, E DIFICIL EU SEI! MAS SE NÃO FOSSE ELA EU TALVEZ NÃO ESTARIA AQUI...LEVO UMA VIDA NORMAL E LOGICO COM RESTRIÇÕES ALIMENTARES.ADOREI A MATERIA...BJUS A TODOS

    Responder - 01 de fevereiro às 13:41
  • ALINE SIMAS

    ALINE SIMAS

    Parabéns pela matéria, fui casada com um diabético tipo 1 e meu pai já falecido tinha diabete tipo 2 já com complicações. É muito importante lembrar as pessoas dos perigos e cuidados que o diabetes requer no dia a dia e ainda hoje vejo muita gente acreditando no mito que insulina vicia, tem gente morrendo por não tomar insulina, com medo de viciar. Gente quem não toma insulina pela orientação médica está morrendo aos poucos, insulina não vicia. Se seu organismo não produz vc precisa introduzir para equilibrar a taxa de açúcar em seu sangue. Carro não anda sem combustível e diabético morre sim sem insulina.

    Responder - 24 de janeiro às 18:09
  • AGUINALDO GUIMARAES

    AGUINALDO GUIMARAES

    Super importante esse tema! Que infelizmente muitas pessoas não dão tanta importância!!

    Responder - 24 de janeiro às 15:38
  • SHEILA MINARDI CHUEIRI LIMA

    SHEILA MINARDI CHUEIRI LIMA

    É um assunto muito sério! Muitas pessoas não dão o valor merecido para este problema .Conheço pessoas que nem se importam.Parabéns pela abordagem muito explicativa!

    Responder - 23 de janeiro às 17:36
  • ROZEMEIRE SILVA SOARES SOARES

    ROZEMEIRE SILVA SOARES SOARES

    Mu esposo fez o exame e deu 178mg então isso quer dizer que ele tem uma predisposição de diabetes, um abraço.

    Responder - 20 de janeiro às 10:48
  • VIVIAN CRISTINA SILVA

    VIVIAN CRISTINA SILVA

    materia importante

    Responder - 20 de janeiro às 09:09
  • FABIANA INES MORAES BORTOTI

    FABIANA INES MORAES BORTOTI

    Matéria super importante,a cada dia este índice de medição da glicemia está mais baixo e sempre devemos fazer o exame e ter controle da nossa glicemia,principalmente se já temos histórico familiar.Obrigada Vital :)

    Responder - 17 de janeiro às 09:37
  • CRISTIANE PEREIRA DOS SANTOS

    CRISTIANE PEREIRA DOS SANTOS

    Fui diagnosticada e no início fiquei desanimada com tantos cuidados e mudanças. Nada como um ótimo profissional para orientar e matérias como essas pra alertar.

    Responder - 16 de janeiro às 17:30
  • ANA PAULA RAMOS ROTA

    ANA PAULA RAMOS ROTA

    Matéria super importante! Adorei ler e saber mais a respeito. Doença silenciosa e perigosa!! Obrigada Portal Vital, pelas excelentes matérias!! :)

    Responder - 11 de janeiro às 23:59