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Yoga engraçada
A “yoga da gargalhada” conta com o riso na busca de uma vida melhor
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Na perspectiva da filosofia budista, quem faz os outros rirem acumula méritos porque está ajudando as pessoas a se sentirem leves, espantando o sofrimento. Do ponto de vista da medicina oriental, a raiva se concentra no fígado, que produz a amarga bile, e rir consome a amargura, libera endorfinas, equilibra as emoções. Soltar o riso por 15 minutos diariamente já é suficiente para aproveitar os benefícios de uma boa gargalhada.
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