Enviar e-mail
Cigarro: o grande vilão da saúde
.
Tags: Combate, Tabagismo, Cigarro
Com o objetivo de sensibilizar a população do planeta sobre os males causados pelo cigarro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou, em 1988, o Dia Mundial sem Tabaco, celebrado em 31 de maio. Para a presidente da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT) Jaquelina Ota, esse alerta é fundamental, pois o índice de doenças e mortes causadas pelo cigarro é altíssimo.
Dados da OMS mostram que, hoje, o fumo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo – cerca de 5 milhões de pessoas morrem por ano, vítimas de doenças relacionadas ao cigarro. “Se não adotarmos medidas urgentes, em 2030 serão 8 milhões de mortes ao ano que poderiam ser evitadas com o abandono do cigarro”, alerta Dra. Jaquelina. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão do Ministério da Saúde responsável por coordenar e executar o Programa de Controle do Tabagismo no Brasil, aproximadamente 200 mil mortes por ano são decorrentes do fumo.
Combate ao tabagismo no Brasil
O Ministério da Saúde está extremamente engajado nesta causa. Para se ter uma ideia, em 2011, cerca de R$ 45 milhões serão investidos no tratamento para pessoas que desejam parar de fumar, disponível no Sistema Único de Saúde (SUS). Além disso, 163 cidades mantêm projetos sobre tabagismo na rede de promoção da saúde apoiada pelo MS.
Não podemos nos esquecer, é claro, das medidas já adotadas, como a proibição da propaganda de tabaco, o aumento de impostos e as advertências nos maços de cigarro, que contribuíram - e muito – para a diminuição do número de fumantes no país. “Eu digo sempre que temos de acabar com o hábito de fumar, porque tem gente que fuma um ou dois cigarros por dia e diz que isso não é vício. Fumar um cigarro que seja já é prejudicial à saúde e essa pessoa precisa ser ajudada a parar”, alerta o Ministro da Saúde Alexandre Padilha.
Algumas dicas para abandonar o vício
- Passe o maior tempo possível em lugares onde é proibido fumar.
- Beba bastante água e suco de frutas para desintoxicar o organismo.
- Evite álcool, café e doces, pois eles aumentam a vontade de fumar.
- Se sentir vontade de segurar o cigarro entre os dedos, substitua-o por uma caneta ou outro objeto.
-
Tenha sempre em mente o quanto o cigarro é prejudicial à sua saúde. Se antes de acendê-lo você se lembrar que, atualmente, o fumo é responsável por 30% das mortes por câncer, 90% por câncer de pulmão e 25% por doença coronariana ou cerebrovascular*, com certeza irá pensar duas vezes antes de fazer essa mal ao seu organismo.
*Dados do Inca.
SANDRA SCHUELER
Adorei ler a materia, fui fumante durante 30 anos, e parei defumar a 2 anos. Aconselho a todos a fazer o mesmo, me sinto bem melhor, respiro melhor. E agora eu sei que não é tão dificl assim é uma questão de querer. Por isso meninas parem de fumar, e aproveite melhora vida, sem esse habito tão ruim, que inclusive exclue pessoas do convivio social. Um abraço Sandra Schueler
LEDA SOARES
Estar perto de um fumante sempre foi desagradável para mim, ficava calada pois achava que era preconceito dizer para apagar o cigarro, hoje sei que que cuidar de minha saúde não agridide as pessoas com este vicío, deveriam fazer o mesmo.
ELIANE DE CASSIA GALVANO UCZINSHI
É muito importante a consciência de cada um quanto a seu vício.Parar de fumar não é fácil, mas tem que se tentar! Vou repassar as dicas de Vital para meu marido, na esperança de que le consiga vencer o vício. Um abraço a todos e bom final de semana!
MARIA ELAINE CARDOSO DOS SANTOS
Meu irmão era fumante, largou o vicio depois de ter varias complicações sérias de saúde, hoje ele sente- se bem melhor. Concordo com o comentário de Vani Cristina, pois eu sei que a família é muito importante na conscientização do mal que o cigarro traz. BJS...
NIUCE CLARA CARDOSO RAMOS MARTINS GONTALVES COSTA
Fumei durante 34 anos. Tentei parar por duas vezes, sem sucesso. Porém, em uma ocasião passada, precisei tomar conta de meu neto, Luis André, então com dois anos de idade. Ele não podia ver meu maço de cigarro que o pegava e amassava todinho. Um dia ele fez diferente: pegou o maço de cima da mesa e saiu correndo amassando com suas mãozinhas. Antes que eu o alcançasse ele entrou no quartinho dos fundos e ficou em silêncio. Pé ante pé eu o segui e a cena que vi, nunca mais esquecerei. Sem que me visse, meu neto tirou um cigarro todo amassado, o colocou na boca, levantou o rosto e me olhou. O que senti não consigo descrever. Com calma tirei dele o cigarro, olhei bem dentro de seus olhos e fiz um juramento : De mim você não herdará esse vício, nunca mais você me verá fumando. Hoje meu neto tem 10 anos. Há 8 anos deixei de fumar!!! Niuce Clara C.R.M.G.Costa - 02/06/11
ILDETE PEREIRA DE SOUZA
Minha mãe passou anos fumando, mas com muita força de vontade ela parou graças a Deus.
ILDETE PEREIRA DE SOUZA
Minha mãe passou anos fumando, mas com muita força de vontade ela parou graças a Deus.
FABIANA I MORAES BORTOTI
Nos dias de hoje um dos grandes problemas de saúde é o tabagismo,o cigarro não traz nenhum benefício e é um dos maiores vícios que há,causa diversos tipos de doenças,reduz a defesa do organismo.Vemos a dificuldade que as pessoas fumantes têm para pararem de fumar,mas isto é essencial para uma boa saúde,por isto deve ter o apoio da família e muita força de vontade,pois os obstáculos são muitos. Ótima matéria Portal!!Parabéns.
VANI CRISTINA CARDOSO
Tenho pessoas queridas em minha vida que são fumantes e que não conseguem largar o cigarro.Uma dessas pessoas me questionou :"Porque nas garrafas de cervejas / pingas/vinhos,etc...enfim toda bebida que tem alcool,o Ministro da Saúde não coloca fotos de acidentes e pessoas mortas ..sofrimento de pessoas em hospitais paraplegicos ,em estado de Coma inreversiveis.. justamente por causa das bebidas alcoolicas?"Acho que cada pessoa que tem algum tipo dependencia quimica,acha que o seu vicio é menos nocivo á saude que outro....Eu insisto em concientizar a todos o mal que faz o cigarro.
KARINE BENFICA OLIVEIRA
Olá nunca fui fumante e minha família também não. Basta tomarmos uma atitude para deixarmos de lado, além de prejudicar a saúde, não faz nada bem. Inicie hoje mesmo... Abraços...
VANESSA BRANDT
Ainda bem que não tenho esse vício, aliás ninguém em casa fuma!! Deve ser muito difícil parar de furmar!
ANA PAULA RAMOS ROTA
Matéria super importante, bem explicativa e objetiva!!! Não fumo e nunca fumei!! Portal Vital sempre nos informando, visando nosso bem estar!! Obrigada e abraços!!! =)