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Mais uma opção de cálcio
AdeS lança bebidas à sabe de soja que têm a mesma quantidade de cálcio que os produtos lácteos
Quem quer ingerir vitamina C pode se esbaldar com inúmeras frutas, sucos e vegetais. Quem quer proteína pode recorrer a vários tipos de carnes e inúmeros grãos. Então, quem disse que para reforçar a dose de cálcio é preciso se restringir a leites e derivados?
Há muitas alternativas aos lácteos, e a mais nova delas vem das bebidas da linha AdeS. Em 2009, a Unilever acrescentou aos produtos da marca a mesma concentração de cálcio encontrada no leite: 240 miligramas a cada 200 mililitros.
Assim, você tem mais opções para suprir suas necessidades diárias de cálcio — que variam segundo a idade, de 700 miligramas, na infância, a 1.300 mg, na adolescência e na velhice.
AdeS oferece cinco tipos de bebida a base de soja enriquecida com o mineral: vitamina de banana, shake de morango, original e as versões zero açúcar dos dois últimos sabores.
O baixo consumo de cálcio — algo muito comum entre os brasileiros, segundo diversas pesquisas medicas — pode resultar em problemas de formação óssea, como osteoporose.
Alimentos fortificados
Como a ingestão de nutrientes fundamentais para a saúde tem sido insuficiente, os “alimentos fortificados cumprem importante papel na alimentação”, afirma a nutricionista Bárbara Santarosa. A nova fórmula de AdeS Original responde justamente à essa necessidade porque, além de calcificada, traz outros benefícios.
Cada 200 mililitros de AdeS tem 5,1 gramas de proteína da soja – o consumo diário de 25 gramas dessa proteína ajuda a reduzir o colesterol. A proteína da soja pode também suprir as necessidades do organismo porque contém todos os aminoácidos essenciais. Ela também pode beneficiar a saúde do coração, ajudar no combate a diabetes, obesidade, osteoporose, câncer e menopausa.
Além disso, o AdeS também se mantém como fonte de vitaminas A, B6, B12, C, E e ácido fólico, importantes, por exemplo, para a manutenção do sistema nervoso, a digestão de proteínas e o bom funcionamento do sistema sanguíneo.
Outro componente da fórmula de AdeS é a vitamina D, que estimula a produção das proteínas responsáveis pela assimilação do cálcio no organismo e também não integra o cardápio habitual dos brasileiros. Presente em itens como salmão, gema de ovo e óleo de fígado de bacalhau, a vitamina D também está presente na pele humana, de forma latente.
Para ser ativada, no entanto, ela depende da incidência de raios solares. Quem trabalha em tempo integral em ambientes fechados ou usa manga comprida tem dificuldade, portanto, em obter essa vitamina. Mais uma vez, o alimento fortificado aparece como opção.
Você consome a quantidade de cálcio necessária?
ANA PAULA RAMOS ROTA
Adoro!! Humm que delícia!!!:)