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Coloque Becel no cardápio e cuide do colesterol
A nutricionista Bianca Chimenti dá dicas de como se alimentar bem no dia a dia
Todos os produtos Becel trazem ingredientes que ajudam a combater o colesterol “ruim” – o LDL – e a prevenir doenças do coração. Conheça toda a linha Becel e veja o cardápio elaborado pela nutricionista Bianca Chimenti. Ela sugeriu as quantidades certas de fitoesteróis, ômega 3, 6 e 9 para uma pessoa que precisa controlar o colesterol no seu dia a dia.
Café da manhã
- 1 copo (200ml) de bebida láctea Becel pro-activ
- 1 xícara (50ml) de café
- 2 fatias de pão de forma integral com 1 colher (de sopa) de creme vegetal Becel pro-activ
- ½ unidade de mamão papaia
Lanche da manhã
- 1 maçã
Almoço
- 4 colheres (de sopa) de arroz
- 1 concha de feijão
- 1 posta (120g) de salmão grelhado ao forno
- 4 colheres (sopa) de vagem refogada
- Salada à vontade, com 1 colher (de sopa) de azeite de oliva
Lanche da tarde
- 1 copo (200ml) de iogurte Becel pro-activ
- 2 colheres (de sopa) de granola
Jantar
- 2 panquecas de aveia com recheio de frango desfiado e molho de tomate natural
- 4 ramos de brócolis ao alho
- Salada à vontade, com 1 colher (de sopa) de azeite de oliva
- 1 fatia de melão
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