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Cardápio saudável
Leve para a praia receitas simples que podem ser feitas em casa
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Na praia, se quiser manter a silhueta fina durante todo o verão, evite embutidos, bebidas alcoólicas e alimentos muito salgados. Segundo a nutricionista Daniela Jobst, da clínica NutriJobst (SP), essas combinações engordam e retêm líquido no corpo.
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