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Filtro solar, chapéu e óculos escuros são itens indispensáveis na hora da exposição solar

Durante o ano inteiro, você arruma sua bolsa para ir trabalhar, estudar, cair na balada e até mesmo para uma ida ao supermercado ou ao shopping. Checa se pegou tudo de que precisa e ainda acrescenta mais alguns itens – afinal, é melhor sobrar do que faltar. E essa mesma atenção você deve ter ao preparar a bolsa que a acompanhará à praia ou piscina. Apesar de férias serem sinônimo de lazer e descontração, não dá para descuidar da beleza e da saúde diante das altas temperaturas do verão. 
 

O primeiro produto a ser colocado, sem dúvida alguma, é o protetor solar. "O filtro com fator acima de 30 é indispensável, pois a exposição ao sol sem proteção pode desidratar, ocasionar queimaduras e até melanose (marcas escuras na pele)", afirma a esteticista Ingrid Peres, da clínica Onodera. Reserve um espaço também para um chapéu, viseira ou boné, que evitam que os raios solares incidam diretamente no rosto, a área mais sensível do corpo, e no couro cabeludo.
 

Garantida a proteção da pele, chega a hora de cuidar dos olhos. E, nesse quesito, mais do que acessórios, os óculos escuros possuem um papel fundamental. Segundo a professora Luciene Barbosa, do Departamento de Oftalmologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a exposição solar pode causar infecções, toxicidade ocular e conjuntivite. “Com as altas temperaturas, os vírus se proliferam de forma mais rápida”, diz a médica. “Opte pelos óculos com lente de proteção ultravioleta. Ela evita a evaporação da lágrima, que conserva a capacidade de defesa”, complementa.
 

Cuide dos cabelos
 

Sol, areia, sal do mar, cloro da piscina... Tudo isso acaba afetando os cabelos. Mas você pode evitar que eles fiquem danificados. “Usar um creme com filtro solar na hora do bronzeamento é essencial, porque protege os fios dos raios solares, que provocam a oxidação dos pigmentos da melanina e deixam as madeixas com o aspecto de queimado”, afirma o cabeleireiro Marcos Vale, da Casa dos Cabeleireiros.
 

"O sal da água do mar e o cloro da piscina ressecam, desidratam e tiram a queratina do cabelo. Já o vento o deixa suscetível à quebra. Isso pode ser resolvido se as mechas estiverem devidamente protegidas, com leave-in específico que contenha ativos hidratantes”, acrescenta a esteticista Ingrid Peres. Ciente disso, Seda leva a você a linha Clima Resist, que contém filtro ultravioleta. Aplique uma quantidade de creme de pentear equivalente ao diâmetro de uma moeda de um real antes de se expor ao sol e logo após os mergulhos.
 

Cuidados com o cabelo e a pele garantem a beleza depois de um dia inteiro na praia

Pós-praia

No fim do dia, guarde um tempinho para hidratar os cabelos com uma máscara que reponha a umidade e as proteínas. Uma ótima alternativa são os novos cremes de tratamento com efeito de queratinização a frio de Seda. Com eles, você consegue restaurar as fissuras dos fios danificados sem a necessidade de usar uma fonte de calor, como secador ou chapinha, para selar as escamas capilares.

Já para a pele do corpo, abuse dos hidratantes. As loções Dove Cream Oil garantem hidratação máxima contra o ressecamento e têm propriedades capazes de deixar sua pele suave e macia mesmo depois de um dia inteiro na praia. A pele bem hidratada conserva o bronzeado por mais tempo e não fica com o aspecto opaco que pode aparecer depois da exposição ao sol.

Não se esqueça também de...

Documentos - é importante levá-los. De preferência, não os originais – por que correr o risco de que eles sejam alcançados pela maré ou fiquem sujos de areia? Providencie cópia autenticada da carteira de identidade e não se esqueça também da carteirinha do plano de saúde.

Dinheiro – não são todos os lugares que têm caixas eletrônicos por perto, por isso é bom ter uma quantia suficiente para passar o dia. Leve uma ou duas folhas de cheque, caso o dinheiro acabe e no local não haja estabelecimentos que aceitem cartão.

Higiene pessoal - um bom desodorante antitranspirante garante a sua elegância mesmo nos dias mais quentes. As versões roll-on são mais práticas e fáceis de carregar. E não é porque você está na praia que vai deixar de se preocupar com o hálito fresco e a boca protegida. Deixe à mão um kit com escova e creme dental. Uma dica: Close Up White Now tem partículas que refletem a luz e deixam os dentes brancos com uma única escovação. Simples e prático.

Hidratação e alimentação - tenha sempre uma garrafa de água mineral, fundamental para evitar a desidratação, manter a saúde e garantir a beleza da pele e dos cabelos. E coloque na bolsa lanchinhos leves, caso pinte uma fome. Frutas, barras de cereal, biscoitos integrais e sanduichinhos feitos em casa saciam seu apetite e diminuem a tentação de atacar belisquetes e lanches gordurosos comprados na rua.

Antes de sair de casa, confira sua bolsa e veja se não esqueceu nenhum item! (crédito: Niels Andreas/PrimaPagina)