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Exercícios terrestres
Confira alguns esportes para se movimentar em terra firme
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Será que os exercícios praticados em solo queimam mais calorias que os esportes aquáticos? A médica esportiva do Hospital das Clínicas, Dra. Fernanda Lima, explica que se a intensidade da atividade física for a mesma, o gasto energético também é igual. Mas se você se sente um peixe fora d’água e prefere não se molhar, veja algumas dicas para exercitar os músculos com os pés no chão.
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