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As virtudes do Judô
A filosofia oriental guia os judocas para uma vida mais saudável e equilibrada
Tags: Judô, Artes Marciais, Stress, Esporte
O Judô nasceu no Japão em 1882, quando o professor de educação física Jigoro Kano uniu técnicas de Jiu-Jitsu com princípios da filosofia oriental. O resultado é um esporte que aprimora o lado físico, espiritual e mental.
“O Judô é uma atividade extremamente relaxante. Tornou-me mais paciente e menos agressiva. Meu condicionamento melhorou muito: ganhei massa muscular e fiquei mais flexível”, diz a estudante Ana Carolina Nunes, adepta da prática há sete anos.
Além disso, a sociabilidade e a inserção de princípios como hierarquia e respeito, que fazem parte da cultura nipônica, são intensivamente trabalhados no Judô. “No tatame não existem adversários, somente companheiros”, explica Ana Carolina.
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