Enviar e-mail
Favorito
Aprenda Taekwondo
Essa antiga arte marcial coreana exercita a concentração e fortalece a musculatura
O Taekwondo tem suas origens nas artes marciais que os coreanos praticavam há mais de três mil anos. Mas foi só a partir de 1955 que o esporte ganhou fama e foi difundido pelo mundo.
Os exercícios trabalham, principalmente, a potência muscular, o reflexo e as técnicas de respiração e concentração. Tanta atividade traz grandes benefícios para o corpo. “Em uma hora de aula podemos gastar até 800 calorias. Além de favorecer o fortalecimento ósseo, muscular e ter uma evolução na flexibilidade”, diz o praticante Thiago Preto, que luta Taekwondo há 19 anos e é vice-campeão Pan-Americano na modalidade.
A luta ainda traz grandes vantagens para a mente. “A prática de Taekwondo alivia o estresse do dia a dia, estimula a concentração e o foco. Também ajuda a ganhar senso de justiça e humildade, favorecendo muito o trabalho em equipe”, finaliza Thiago.
0 comentário nessa matéria