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  • Organize seu tempo
    Aqui você se organiza e confere dicas para lhe ajudar a nunca mais perder tempo.

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Bem-vindo ! Em 3 passos rápidos você vai descobrir as atividades que tomam seu tempo e onde você precisa melhorar.

  • 1. Conte como você gasta seu tempo
  • 2. Avalie
  • 3. Veja o diagnóstico

Informe o tempo que você gasta em cada atividade:

Você gasta...

dias por semana com estudos que duram em média horas/dia.
dias por semana de atividades físicas que duram em média horas/dia.
dias por semana de lazer que duram em média horas/dia.

Todos os dias você...

dorme em média horas.
trabalha em média horas.
brinca com seus filhos em média horas.
realiza as tarefas de casa em média horas.
fica no trânsito em média horas.
gasta com cuidados pessoais em média horas.

Classifique na régua como você avalia o tempo gasto em cada atividade.
Você pode arrastar ou clicar sobre as palavras Insuficiente, Ideal ou Excessivo:

Você considera...

0 dia(s) por semana com estudos que duram em média 00:00 hora(s)

0 dia(s) por semana com atividades físicas que duram em média 00:00 hora(s)

0 dia(s) por semana com lazer que duram em média 00:00 hora(s)

Dormir em média 00:00 hora(s) por dia

Trabalhar em média 00:00 hora(s) por dia

Brincar com seus filhos em média 00:00 hora(s) por dia

Realizar as tarefas de casa em média 00:00 hora(s) por dia

Ficar no trânsito em média 00:00 hora(s) por dia

Gastar com cuidados pessoais que duram em média 00:00 hora(s)

A roda da sua vida está assim

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